ЛФК при пиелонефрите

Пиелонефрит – это воспалительные процессы в почке, вызванные бактериальным инфицированием внутренних составляющих органа (паренхимы, лоханки, чашечки и кровеносных сосудов).

Одним из методов профилактики заболевания является лечебная физкультура. Для достижения максимального положительного результата врачи рекомендуют ЛФК, кроме медикаментозного лечения, совмещать со специальной диетой и полноценным сном.

Недопустимо во время восстановления после  серьезного заболевания переохлаждаться.

Принципы занятий

Лечебная физкультура – это залог избавления от пиелонефрита. Чтобы избежать нежелательной нагрузки на организм, пораженный инфекцией, уберечь его от возможных негативных последствий, все упражнения ЛФК необходимо выполнять в соответствии с принципами:

  1. При составлении занятий ЛФК учитываются  особенности человека, наличие осложнений, сопутствующих болезней, его возраст и пол.
  2. Нагрузка должна быть сбалансированной и соответствовать физическому состоянию больного.
  3. Комплексы ЛФК нужно совершать регулярно, без особой активности и больших перерывов между занятиями.
  4. ЛФК при пиелонефрите имеет определенную ограниченность и системный подход (продолжительность 1 занятия – не больше 10 минут, всего курса – 15 дней).
  5. Не допускаются упражнения, направленные на укрепление мышц живота.

Начинать лечебную физкультуру можно с разрешения лечащего врача, после полного исчезновения острых симптомов и нормализации общего состояния пациента. Во время рецидива активные физические упражнения нежелательны, больному показан постоянный постельный режим.

Единственным видом ЛФК, который при необходимости задействуют медики в период обострения недуга – это дыхательная гимнастика или легкий массаж.

Польза ЛФК

Лечебная физкультура при хронической форме пиелонефрита используется как метод решения сразу нескольких важных для организма функции:

  • нормализация процессов метаболизма;
  • регуляция кровотока во всех органах и системах, и почках в том числе;
  • улучшение выведения мочи;
  • повышение способности организма противостоять различным вирусным инфекциям, действуя как иммуностимулятор;
  • укрепление мышечной системы;
  • нормализация артериального давления;
  • благотворное влияние на общее состояние больного;
  • сохранение нормальной физической работоспособности, возобновление сил после рецидива.

Первые занятия ЛФК должны проходить обязательно в поликлинике, в оборудованном зале или кабинете. Лечащий врач после окончания физкультуры проводит осмотр пациента и делает выводы о целесообразности дальнейшего продолжения занятий в домашних условиях.

Это важно! Любые силовые виды спорта при пиелонефрите категорически запрещены.

Комплексы упражнений

Лечебная физкультура – это действенное средство патогенетической терапии, которое положительно влияет на функционирование почек, снижает риск образования нового очага воспаления и повторного рецидива пиелонефрита.

Комплекс ЛФК включает в себя общеукрепляющие упражнения с минимальной нагрузкой, которые действуют на группы мышц по всему телу, исключая живот и поясницу.

Все упражнения делятся на три группы

При пиелонефрите полезными будут:

  • подвижные игры, особенно на свежем воздухе, например, в парке;
  • гигиенические процедуры (баня, сауна, совмещенная с самомассажем щетками);
  • ходьба во всех ее видах;
  • лечебная гимнастика (составленный доктором комплекс упражнений направленного действия).

При правильной разработке программа занятий ЛФК включает упражнения для напряжения и расслабления организма. Не лишним будет укрепляющий массаж, диафрагмальное дыхание.

Все упражнения делятся на 3 группы:

  • Вводные – подготовка тела для более серьезной нагрузки. Идеальным вариантом вводного блока считается дыхательная гимнастика и неспешная ходьба. Длительность – 10 минут.
  • Основные – почти все виды упражнения в разном положении тела (стоя, сидя, лежа). Длительность – 30 минут.
  • Заключительные – расслабления тела после нагрузки. Длительность – 5 минут.

Виды упражнений

Упражнения при пиелонефрите проводятся в щадящем режиме, пациент не должен переутомляться. Продолжительность одного занятия – не больше 40-45 минут. Рассмотрим несколько примеров.

  1. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях и подтянуть их к груди. Глубоко вдохнуть, а потом, выдыхая, отвести правую ногу назад, вернуть ее в первоначальное положение. Провести такие же манипуляции с левой ногой, перевернувшись на правый бок.
  2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, поставив ступни на пол на ширине плеч. Постараться пригнуть колени каждой из ног по очереди как можно ближе к полу, не отрывая ступни.
  3. Встать ровно, руки выровнять вдоль тела, ноги поставить рядом друг к другу. Вдыхая, поднять вперед согнутую в колене правую ногу одновременно с левой рукой, согнутой под прямым кутом по отношению к телу. Выдыхая, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение, сменив руку и ногу.
  4. Сесть на пол, ноги выровнять перед собой, руки опустить вдоль тела. Наклонять туловище поочередно к каждой ноге, синхронизируя движения с дыханием.
  5. Сесть на стул, ноги согнуть в коленях. Подтянуть правую ногу к грудной клетке, затем поставить на пол. Потом подтянуть левую ногу и вернуть в исходное положение.
Упражнения при пиелонефрите проводятся в щадящем режиме

Специалист по ЛФК подбирает комплекс упражнений, опираясь на состояние пациента и его индивидуальные показатели. Главное в лечебной физкультуре – это систематичность занятий.

Рекомендации

Рецидивирующий пиелонефрит – это не то заболевания, при котором можно экспериментировать с лечебными упражнениями.

Перед занятиями необходимо пройти обязательные исследования, чтобы установить точную причину нарушения работы почек. Это могут быть как спайки в органах малого таза, так и хронические болезни печени или кишечника. От причины развития патологии зависит комплекс и интенсивность занятий.

Если проблема заключается в спайках, аномальном кровотоке, наладить процесс помогут остеопаты. Сегментарно-рефлекторный массаж устраняет недуг через прорабатывание мышц пораженного органа.

Универсальный метод ЛФК при пиелонефрите любой степени – это ходьба. Монотонные систематические движения равномерно распределяют нагрузку на все тело в процессе передвижения. Врачи рекомендуют ходьбу в качестве профилактики. Она способствует восстановлению двигательной функции организма, тренирует сердечно-сосудистую систему. Даже пациенты с острыми приступами боли могут заниматься этими лечебными упражнениями. Специально для таких случаев разработаны видоизмененные костыли, занятия в воде и другие типы ходьбы.

Отзывы пациентов

Игорь Иванов, 43 года. «Проблемы с почками не давали мне покоя 2 года. Регулярные боли в пояснице, слабость, бесконечные анализы, диеты и куча таблеток не смогли полностью избавить меня от пиелонефрита.Обострение случилось через полгода после прохождения лечения. Тогда мне порекомендовали лечебную физкультуру для контроля болезни. После первого курса у меня улучшилось самочувствие, прошли сильные приступы боли, появилась сила и энергия! Да и для организма ежедневная гимнастика и ходьба приносят только пользу.»

Марина Кит, 21 год. «Регулярное появление мешков под глазами утром и боль в пояснице заставили меня обратиться к врачу. Диагноз неутешительный – пиелонефрит. Предложенный мне комплекс ЛФК показал результат уже через две недели после перового занятия. Прошла отечность лица, мешки под глазами стали менее заметными. Я уже не трачу полтюбика тонального крема, чтобы скрыть следы больных почек на лице. Теперь я самостоятельно занимаюсь дома, улучшаю свое физическое состояние и здоровье».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать


Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!