Обзор витаминов для простаты: составляем рацион питания

Простатит – мужской недуг, который с возрастом проявляется у каждого представителя сильного пола.

Чтобы предотвратить или облегчить недуг в организме должно быть много полезных веществ, микроэлементов, которые нужны для восстановления ресурсов.

Для читателей нашего сайта, совместно с компанией Prostodin Laboratory Co., мы подготовили 50% скидку на препарат для лечения простаты. Успейте заказать по сниженной цене. Берегите своё здоровье.

>>>Перейти на страницу предложения<<<
Простатит – недуг, который с возрастом проявляется у многих мужчин

Витамины для простаты содержатся в продуктах питания.  Фармацевтическая промышленность предлагает ряд комплексов для мужчин.

Краткий обзор витамин для мужчины

Для функционирования предстательной железы важно, чтобы организм получал:

  • Токоферол (витамин Е), переводится с греческого, как «дарящий потомство». Его основная задача – обеспечить нормальную работу половой системы человека. В мужском организме токоферол регулирует гормональный фон, выработку тестостерона и принимает участие в производстве спермы, кровоснабжении полового органа, мышечной активности. Препарат активно участвует в образовании интерлейкина, который угнетает патогенные вирусы и бактерии внутри простаты;
  • Ретинол необходим для защиты слизистых поверхностей половых органов от воспалительных процессов и для выработки спермы;
  • Аскорбиновая кислота необходима, она предупреждает развитие импотенции и улучшает способность сперматозоидов к оплодотворению;
  • Витамины группы В обеспечивают обменные процессы   и отвечают за стабильную работу нервной системы;
  • Кальциферол или витамин D обеспечивает продуцирование половых гормонов и деление клеток простаты;
  • Цинк, магний, селен.

Компания ZB Prostatic дарит читателям нашего сайта скидку 50% на комплект Китайских урологических пластырей. Более 95% мужчин заметили значительные улучшения уже через несколько дней после начала применения пластырей. Перейдите по ссылке и оставьте свой номер телефона для заказа.

>>>Перейти на страницу предложения<<<

Все вещества необходимы мужскому организму. При их дефиците возникают ряд проблем со здоровьем, нарушается половая и репродуктивная функция. Мужчина испытывает психологическую неполноценность.

Необходимо следить за сбалансированным питанием, пища – естественный источник полезных веществ.

Продукты питания, которые нужно включать в рацион

Здоровое питание – основа, которая позволяет поддерживать и восстанавливать естественные функции организма и его органов.

Ежедневная потребность в ретиноле составляет один миллиграмм. Его источниками является пища растительного и животного происхождения.

Здоровое питание — очень важный момент

В продуктах питаниях он содержится в виде ретиноида в чистом виде и в качестве провитаминов – каротиноидов, которые превращаются в витамин А внутри организма.

Какие продукты служат источником ретинола, сколько их нужно, чтобы восполнить суточную потребность?

Название продукта Содержание витамина А в 100 гр.
Печень куриная 12
Печень говяжья 8.2
Печень свиная 3.5
Угорь 1.2
Масло сливочное 0.59
Сметана 0.3
Устрица 0.085
Брынза 0.17
Творог 0.08
Калина 2.5
Чеснок перо 2.4
Капуста брокколи 0.35
Водоросли 0.1

Это не полный список продуктов. Отметим, что количество бета-каротина, который поступает в организм зависит и от того, как приготовлен продукт. Если речь идет о растительной пище, больше она будет измельчена, тем больше полезного вещества поступит.

К витаминам группы В относятся тиамин, рибофлавин,  В6. Это водорастворимые вещества, запасы которых организм не может делать, необходимо их восполнять. Их дефицит нарушает работу простаты, может вызвать раковые заболевания.

Суточная доза тиамина 1.5 мг, получить ее можно употребляя печень, мясо, орехи, бобы и зерновые.

Рибофлавин содержится в рыбе, яйцах, грибах, брокколи, шпинате. А В6 – в мясе, рыбе, орехах, бобовых, авокадо.

Витамины при простатите и в качестве профилактики его развития в обязательном порядке необходимы тем, кто имеет пристрастие к вредным привычкам: курение, алкоголь.

Токоферол – антиоксидант и иммуномодулятор. Для повышения его антиоксидантного действия используют витамин С при простатите. Такое сочетание увеличивает полезные свойства токоферола, суточная потребность которого составляет 10 миллиграмм.

Обеспечить поступление в организм можно при помощи употребления растительных масел, которые получены путем холодного отжима, концентрация токоферола в них высокая.

Он присутствует в миндале, фундуке, арахисе. Достаточно съесть сто граммов орешков и суточная норма будет восполнена. Несколько меньше его в фисташках, кешью, кураге, облепихе, шиповнике, пшенице. Полезно мужчинам, особенно после тридцати лет употреблять побольше шпината, щавеля, калины, чернослива, грецких орехов, рыбы, овсяной и ячневой каш.

Чтобы обеспечить организм селеном и цинком рекомендуется есть морепродукты, почки, мясо, яйцо, печень. Если есть возможность кушать бразильский орех, то достаточно одного-трех и суточная потребность селена организму будет обеспечена.

Микроэлементы цинка содержатся в семенах тыквы, печени, баранине, индейке, говядине, морепродуктах, в чечевице, овсяной крупе, гречке.

Чтобы простата была здорова и нормально функционировала, мужчина должен включать в ежедневный рацион больше продуктов, содержащих ликопин, клетчатку. При болезни отказаться от жирной, жареной, копченой, острой и соленой пищи.

Аптечные витамины при простатите

Простатит ⏤ мужское заболевание, которое доставляет хлопоты и проблемы. При лечении недуга и в качестве его профилактики, без полезных веществ и микроэлементов не обойтись.

Аптечные сети предлагают выбор комплексов для поддержания мужского организма.

В случае с простатитом, нужно обратить внимание на комплексы:

  • Простата Форте;
  • Просталамин;
  • Прост Актин;
  • Витапрост Форте;
  • Аевит;
  • Мильгамма и ряд других.

Употребление Простата форте нормализует работу простаты и влияет на потенцию. В состав комплекса входят тыквенные семена, токоферол, цинк, растительные компоненты, аминокислоты, медь и цинк.

Прост Актин содержит витамины А, Е, экстракты лекарственных растений. Препарат обладает противовоспалительным и противоотечным свойством.

Комплекс Аструм вит (Astrum Vit) — полное собрание водо- и жирорастворимых витаминов, микроэлементов. Все вещества благоприятно воздействуют на органы, улучшают состояние простаты. В таблетках Мильгамма собраны витамины группы В.

Чтобы сохранить здоровье нужен комплексный подход, который включает:

  • правильное рациональное питание;
  • соблюдение режима дня;
  • избавление от вредных привычек;
  • реагирование на изменения в организме;
  • квалифицированное медицинское обследование и лечение.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Прием любых таблеток должен быть контролируемый, их переизбыток, как и дефицит, может нанести организму вред. Лечение, профилактический прием аптечных препаратов рекомендуется проводить по назначению врача.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментировать